ТОЧКА ОПОРЫ

Создаём здоровые, сильные и устойчивые стопы для активной жизни. Комплексный подход в работе со здоровьем и эстетикой ног.

Авторский курс Irin.plastilin

купить

Для кого курс:

У кого дискомфорт или боль в стопе и коленях

Плоскостопие

Вальгус большого пальца

Деформация Тейлора

Вальгусная постановка пяток или наоборот варусная

Жалобы на холодные стопы

Возникает боль во время прогулок в стопе/голени/колене/пояснице

Прикладная неврология — упражнения для улучшения работы нервной системы и мозга

Система тренировок algorithm

МФР — техники самомассажа

Тейпирование

В курсе собраны разные инструменты работы со стопой, чтобы максимально эффективно заниматься и получать результат быстрее.

Об инструментах и методиках:

Что вам даст курс:

Знания, как избавляться от напряжения и спазма в ногах

Упражнения для коррекции нарушений в стопе, развития ее мобильности и силы

Освоите тейпирование стопы, чтобы усилить эффект от упражнений и быстрее скорректировать нарушения

Научитесь правильно снимать мерки со стопы, подбирать размер обуви, вписывать босоногую обувь в гардероб.

Получите ссылки на все бренды босоногой обуви в РФ и Европе.

Улучшите паттерн шага, прогулки станут более приятные и легкие.

Уменьшение/избавление от боли в стопе, колене, пояснице.

Программа курса:

Самодиагностика стоп — тестируем подвижность стопы, выясняем нарушения

17 тренировок, в которых от простого к более сложному обучаем стопу разным движениям, снимаем спазм, улучшаем мобильность, силу, баланс и внедряем это все в контекст шага.

Тейпирование при: плоскостопии, Вальгусе, Варусе, при боли в пятке
и колене.

Гайд по босоногой обуви, где будет вся информация по тому, как подбирать размер, что учитывать при выборе, в том числе исходя из вашего типа стопы и нарушений. Ссылки на бренды босоногой обуви.

2 неврологические тренировки для улучшения координации и работы систем равновесия

04

01

Теоретический материал в формате постов и видео.

02

05

03

06

бонус

«самостоятельный»

тариф

«на связи»

Тренировки

Теория

Гайд

Тренировки

Теория

Гайд

Общий чат участников и возможность задавать вопросы и присылать фото/видео материалы на проверку

4 500 руб

6 000 руб

Без общего чата участников и возможности задавать вопросы

Продажи закрыты

тарифы

Гайд по босоногой обуви

Вы получаете 40 страниц ценной информации, где я делюсь всеми нюансами, знаниями и опытом. Этот гайд максимально упростит вам задачу выбора и покупки идеальной босоногой пары. Вы сэкономите не только деньги, но и время. Я уже собрала информацию обо всех брендах обуви, добавила ссылки на магазины и описание.

500 руб

купить

Содержание гайда:

Как правильно снимать мерки со стопы

Как выбирать размер

Что такое босоногая обувь?

Особенности при выборе модели

Про формы стопы

На что обращать внимание во время примерки обуви

Как правильно переходить на босоногую обувь?

Про то, как правильно выбирать носки и колготки

Ссылки на бренды и магазины босоногой обуви доступные к покупке в РФ

Какие модели выбирать и как сочетать с одеждой? С примерами и картинками

Ссылки на бренды и магазины босоногой обуви доступные к покупке в Европе и за её пределами

16 лет профессионального спорта

Звание кмс по гимнастике и мсмк по бальным танцам

8 лет тренировочного опыта в формате фитнеса

4,5 года тренерской работы

Множество обучений по разным направлениям и темам фитнеса

Я Ирина — тренер, который помогает скорректировать осанку и восстановить здоровье опорно-двигательного аппарата через движение и прикладную неврологию.

Irin.plastilin

Использую комплексный подход, который подразумевает не только грамотный тренировочный процесс, но и правильный выбор одежды, обуви, работу с нервной системой и двигательными привычками. В сумме это позволяет добиться более стойких результатов. Подопечные также отмечают, что со мной они полюбили тренировки, а это главное на пути к любым результатам.